Entrenamiento personal
Adaptado a cada persona. Planificación, seguimiento y progresión.
- Guía personalizada
- Seguimiento
- Objetivos específicos
Actividades
Lo que hacemos.
Dos enfoques principales: rendimiento (híbrido) y salud. Dentro, todo lo necesario para que cada persona encuentre su sitio.
Entrenamiento de salud
Movimiento, control, bienestar y recuperación.
- Pilates
- GAP
- Movilidad
- Tonificación
Entrenamiento deportivo
Fuerza, resistencia y preparación física.
- Entrenamiento híbrido
- Preparación de pruebas físicas
- Trabajo específico
Actividades dirigidas
Clases en grupo con estructura clara.
- Ciclo Indoor
- Funcional niños
- Gimnasia funcional
- Streaming
Trabajo específico
Sesiones enfocadas a objetivos concretos.
- Entrenamiento de glúteo
- Refuerzo dentro de clases
Online y eventos
Opciones a distancia y actividades puntuales.
- Sesiones online
- Hipopresivos
- Outdoor
- Talleres